Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
249.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
3602 kcal
|
Fat: 176.93g | Prot: 139.46g | Carb: 339.30g.
Breakfast: Кофе, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Show Time Попкорн с Солью, Heinz Соус Сырный Особый, Heinz Соус Сальса , Delicados Начос Оригинальные. Dinner: Персики, 2 Берега Суши Запечённые с Лососем, 2 Берега Имбирь, Васаби, 2 Берега Соевый Соус, Слобода Кетчуп Острый, Bacardi Ром Bacardi, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер. Snacks/Other: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Персики. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|