Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
218.3 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2021:
|
2857 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 122.12g | Carb: 365.32g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Первая Свежесть Биточки Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Красная Цена Овсяное Печенье, Лента Минибагет с Чесночным Маслом, Курица Вареная, Борщ 2021-08-10. Dinner: Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Останкино Сосиски Филейные, Кофемания Хлеб Черный. Snacks/Other: Aroy-D Паста Том Ям, Белый Хлеб, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Первая Свежесть Биточки Куриные, Ашан Абрикос, Борщ 2021-08-10. more...
|
|
3021 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|