Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 36.57g | Carb: 120.47g.
Breakfast: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Булгур (Вареный), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Coffeeshop Company Мокачино. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashish_'s weight history
|