|
Посмотрим, что с этим сделают 2 недели отпуска. Цифра усреднения за неделю с прошлой пятницы, так последние два дня 58,9кг.
|
130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 124.62g | Prot: 49.25g | Carb: 214.62g.
Breakfast: Bob Батончик Гречишный , Вкусвилл Бурфи «Клубничные», ВкусВилл Молоко 3,5%, Вкусвилл Бурфи «Спирулина и Мята». Lunch: Вкусвилл Коктейль Молочный "Ванильный" 4,5%, Магнит Яблоко, Вкусвилл Пирожное «Медовое с Сердечком», ВкусВилл Молоко 3,5%. Dinner: Вкусвилл Лакомство по-Османски. Snacks/Other: Вкусвилл Бурфи «Спирулина и Мята», Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 0.8 lb a week
|