Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 60.58g | Carb: 209.03g.
Breakfast: Голден Яблоко , Птицефабрика Зеленецкая Мясо Прессованное Птицы, Белый Хлеб. Lunch: Суп Харчо, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные, Поварелли Кулебяка с Курицей. Dinner: Мария Печенье Галетное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emm1975's weight history
|