Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 119.34g | Carb: 70.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Банан, Рыба на Гриле, Баклажанная Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог с Бананом. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|