Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
174.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 59.20g | Carb: 110.28g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Сахар, Капучино, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. Lunch: Капуста, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Арбуз, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Сахар, Капучино, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katreenn's weight history
|