Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 117.92g | Prot: 110.28g | Carb: 43.89g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Сырники с миндальной мукой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|