Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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336.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 91.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
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2340 kcal
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Fat: 92.87g | Prot: 77.88g | Carb: 294.25g.
Breakfast: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lunch: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Ei, Iglo Fischstäbchen, Rapsöl, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Dinner: Cocktailtomaten, Orto Mio Spanische Oliven Grün, ohne Stein, Banane, Exquisa Quark Genuss Kirsche, Dulano Geflügel-Salami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Snacks/Other: Haribo Colorado. more...
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losing 4.2 lb a week
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