Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
2090 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 176.06g | Carb: 229.04g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Leibniz Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|