Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
195.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 112.61g | Carb: 206.05g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Планета Витаминов Брусника, Банан, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 55%, Kinder Bueno, Грейпфрут, Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Соус Салата "Цезарь", Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусвилл Кефир 3,2%. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|