Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 137.74g | Carb: 166.82g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Lunch: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабкины Семечки Семечки, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Нектарин, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|