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Dinkel VK Pfannkuchen, Champignons, 1 EL Olivenöl 304 Kalorien
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
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1287 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 84.20g | Carb: 136.67g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Apfel, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. Lunch: Eiklar, Champignons, Bio Natives Oliven Öl Extra, Aldi Bio Dinkel-Vollkornmehl, Ei. Dinner: Oliven, Aldi Bio Leinöl, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch. Snacks/Other: Eigelb, Schwarzwaldmilch Frische Weide Milch, Milsani Bergbauern Joghurt Mango, TNT Magnesium Citrat, Zitronensaft. more...
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 Comments
09 Aug 21 by member: Aslı.83
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Hallo Ritamine, ist im Pfannkuchen auch ein Ei?
09 Aug 21 by member: Utiline
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Normalerweise nehme ich auf 30g VK-Mehl 1 Ei, aber heute war zusätzlich noch ein Eiweiß dabei, weil ich mit dem Eigelb heute Nachmittag Eis machen möchte
Jedoch wurde der Pfannkuchen durch das zusätzliche Eiweiß etwas "steif"
09 Aug 21 by member: Ritamine__
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Eis am Mittag? War da nicht was mit 1001 oder so heute morgen :-) ich hab den gefühlten 10 Tausendsten Neustart ...
09 Aug 21 by member: Utiline
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Der Plan sieht so aus:
1200 bis max 1400 (FS ETB) Kalorien täglich plus Crosstrainer plus spazieren gehen
Davon möchte ich zur Zeit nachmittags 300 bis 400 Kalorien für Leckereien "verbraten"
Ob sinnvoll oder nicht - tut mir gut momentan 😌
09 Aug 21 by member: Ritamine__
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Hab heut Zwetschgen gekauft ...rat mal für was? 😁
09 Aug 21 by member: Ritamine__
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Zwetschgenkuchen 😋, ich kommmeeeeeee🏃🏻♀️
09 Aug 21 by member: toumana
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09 Aug 21 by member: Ritamine__
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Ritamine, da hast Du auch vollkommen Recht! ich verzichte auch nicht völlig auf Süßigkeiten und rechne sie mit ein :-)
09 Aug 21 by member: Utiline
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