Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
262.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
2157 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 76.42g | Carb: 253.95g.
Breakfast: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Роллы. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Помидоры, ИП Авакян Матнакаш. Snacks/Other: Сельдь под Шубой ПЕА, Сельдь под Шубой ПЕА. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhenechka.1602's weight history
|