Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2014
|
150.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2014:
|
1267 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 123.20g | Carb: 148.87g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Good Food Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Масляный Король Масло Кедровое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Гречка, Шампиньоны, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|