Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 76.76g | Carb: 54.42g.
Breakfast: NL International Коктейль Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Energy Smart Коктейль Пина Колада. Snacks/Other: Energy Smart Коктейль Пина Колада, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Магнит Томаты Свежие. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|