Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
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338.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
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2193 kcal
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Fat: 62.30g | Prot: 90.39g | Carb: 317.47g.
Breakfast: Zentis Nusspli, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lunch: Karotten, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Karotten, Rama Margarine, Rapsöl, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Dinner: Orto Mio Spanische Oliven Grün, ohne Stein, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Cocktailtomaten, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Cocktailtomaten, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Äpfel. Snacks/Other: Grandessa Softeis. more...
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losing 3.1 lb a week
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