Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 119.59g | Carb: 170.35g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Творог 0%. Dinner: Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Соевый Соус, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Огурец, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Инжирный Персик. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|