Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 68.22g | Carb: 82.85g.
Lunch: Капучино, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Матнакаш, Бегемаг Кабачки Фаршированные. Dinner: Салат Овощной Фитнес, Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Чай Несладкий, Творожник Оля. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|