|
Отчёт за 6.08.2021: 1. ПП; 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка-ходьба (2,5 часа). Пройдено: 10009 шагов (ура!), 7,10 км. Сожжено: 487 ккал.
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 59.43g | Carb: 154.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Дело Вкуса Суп Полевой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Curtis Чай Зеленый, Активия Йогурт Натуральный, Креветки (Вареные или на Пару), Орехи Кешью, Персики. more...
|
|