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no puede ser... subo de peso en lugar de bajar... estoy haciendo déficit calórico y estoy haciendo ejercicio 4 veces por semana... si debo reconocer que como algunas cosas no tan sanas... pero igual no llego a las 1600 kcal... que pasa????
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118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2021:
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1645 kcal
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Fat: 54.73g | Prot: 47.27g | Carb: 222.69g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Café. Lunch: Pan Amasado, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Salsa de Tomate, Fideos. Dinner: Bon o Bon Bombon, Pehuamar Maní Salado, Cerveza. Snacks/Other: 3 Arroyos Cereales Azucarados, Bon o Bon Oblea. more...
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1730 kcal
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Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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