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Alleine das mal wieder auf der Waage zu sehen und nicht die 9 ist schön. 👍🏻
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198.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2021:
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2355 kcal
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Fat: 111.43g | Prot: 45.52g | Carb: 291.00g.
Breakfast: Oatly Hafermilch, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Dinner: Schwarzwälder Schinken, Milbona Schlagsahne, Milsani Creme Fraiche, Rapsöl, Semmelknödel, Pilzsauce. Snacks/Other: Huober Brezel, Gummibärchen, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Marbertz Puddingteilchen. more...
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losing 9.3 lb a week
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