Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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873 kcal
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Fat: 28.92g | Prot: 83.29g | Carb: 68.52g.
Breakfast: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Milbona Mozzarella Skyrella , Certossa Pane di Segale, Certossa Pan Bauletto Integrale , Baresa Olive Nere Denocciolate, Dal Salumiere Mortadella di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Lunch: Philadelphia Cottage Cheese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Dinner: Carote, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. more...
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losing 7.7 lb a week
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