Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
223.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 85.42g | Carb: 72.14g.
Breakfast: ВкусВилл Сибирские Отруби, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо. Lunch: Помидоры, Grow Food Кабачки На Гриле, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Огурец (с Кожурой), Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (Растворимое), Данон Творог Мягкий 5%, Дикси Персики Плоские. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|