Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 86.32g | Carb: 157.61g.
Breakfast: Глобус Шоколад Горький с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Алые Паруса Каша Рисовая на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, SPAR Говядина Отварная , Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Dinner: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Valio Творог Вишня, Творог 9%, Магнат Double Фисташка, Славянка Царство Нептуна, Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|