Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 116.36g | Carb: 229.85g.
Breakfast: Банан, Alpro Молоко Кешью, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Арбуз, Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Манго, Ананас, Малиновое Варенье, Everyday Гранола со Сливой и Шоколадом, Овсянка Запаренная. Dinner: Хлеб Черный, Яблоко Айдаред, Everyday Батончик-Мюсли Granola со Сливой и Шоколадом, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Савушкин Продукт Сыр Гауда, Призма Яблоко Зеленое, Окей Манго, Ананас. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Молочная Страна Творог 9%, Форель, Finn Crisp Хлебец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|