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ontem foi aniversario do meu afilhado e enfiei o pè na jaca, e nas comidas da festa Juninas :( , agora é correr atrás do prejuízo,ja caminhei 2 hs e malhação tb 2 hs
Diet Calendar Entries for 20 June 2014:
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817 kcal
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Fat: 31.79g | Prot: 28.35g | Carb: 106.24g.
Breakfast: Tomates, Cenouras, Laranjas, Mamão, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Suco de Laranja Natural, Cebolas Vermelhas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Kraft Sonho de Valsa. more...
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2722 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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