Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 75.26g | Carb: 198.09g.
Breakfast: Магнит Банан, J7 Апельсиновый Сок, Лента Слойка с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Trioni Киндзмараули , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Лента Оладьи Золотой Петушок, Борщ с Говядиной. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Чай с Лимоном, Нектарин, Перекресток Персик, Nestle Мороженое Кит Кат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|