Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 69.06g | Carb: 146.63g.
Breakfast: Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый по-Царски, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Челны Хлеб Хлеб Серый, MacChocolate Горячий Шоколад , Голден Яблоко . Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Макфа Пшеничная Мука, Дарман Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Рот Фронт Гусиные Лапки, Перекресток Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alievapatimatoooo's weight history
|