Lazy_Lace's Journal, 05 August 2021

Овсяно-яблочные вафельки с греческим йогуртом и джемом Zero. Очередная попытка привести себя в порядок. 4 отпуска за 4 месяца меня добили 😅 Теперь до декабря пашем💪🏼

---

1646 kcal

Fat: 54.65g | Prot: 145.27g | Carb: 140.97g.   Breakfast: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Традиционный, Zero Джем Абрикосовый, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Томатная Паста, Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Перец, Морковь. Dinner: Олейна Масло Растительное , Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Лук, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленый Перец, Куриное Филе, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, QNT Metapure Whey Isolate, Краскон Черемуховый Букет . more...