Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
193.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 116.40g | Carb: 75.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Сарафаново Сметана 15%. Dinner: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|