Tiefstand, die Waage bleibt dabei, Ich freu mich, heute sind es 99,2. So mach' ich auch heute wieder weiter und kletter stetig runter von der Leiter.
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218.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
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1011 kcal
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Fat: 23.47g | Prot: 80.19g | Carb: 135.42g.
Breakfast: Camembert, REWE Bio Maiswaffeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Kaffee mit Milch. Lunch: Gelatelli High Protein Eis Schoko. Dinner: REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Lachsschinken. more...
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losing 3.1 lb a week
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