Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
208.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 57.83g | Carb: 102.62g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. Lunch: Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
560764's weight history
|