|
вчера Тренировка 1 нед6
|
134.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 133.32g | Carb: 208.00g.
Breakfast: Яблоко, Пятерочка Помидоры, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макси Багет Зерновой, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Груша, Перекресток Авокадо, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Увелка Крупа Гречневая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Мука, Резной Палисад Творог 5%, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Малечкино Яйцо Куриное. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|