Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 92.85g | Carb: 210.60g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Микоян Карбонад, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный 70% Master Crema, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Золотые Луга Молоко 3,2%, Черника, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сироп, Грибной Соус, Куриная Грудка Отварная, Окрошка, Хлеб Черный, Капучино. Dinner: Черника, Ермолино Вареники с Картофелем, Ермолино Пельмени "Домашние", Микоян Карбонад. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|