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Petite question : quand l'appli recommande de manger 500 calories de moins est-ce que c'est par rapport à la vqr ?
Je suis entre 1400 et 1600 calories par et je ne veux pas descendre plus bas.
Merci pour vos réponses!
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153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
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974 kcal
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Fat: 39.00g | Prot: 43.02g | Carb: 119.80g.
Breakfast: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Nectarines, Thé Vert. Lunch: Danone Danette Chocolat Noir Extra , Pimientos Del Piquillo, Dia Lomo, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Monique Ranou Pâté de Campagne, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
oui j'ai l'application qui m'envoie aussi ce message de temps en temps mais j'y tiens pas compte, ça fait trop 500 calories en moins, je pense que c'est pour t'inciter à perdre plus mais plus vite, je préfère prendre mon temps et que ça soit sûr 😊
04 Aug 21 by member: candyneige1103
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Les 500kcal de moins correspondent à un conseil dans le cas où la vqr calculée est pour un "maintien de poids". Si tu as sélectionné "perte de poids" ou "perte lente" alors ce déficit a déjà été intégré et il te suffit d e suivre la vqr indiquée ☺️
04 Aug 21 by member: Khynai
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l'application comptabilite déjà les 500 calories si tu as mis l'option "perte de poids"
04 Aug 21 by member: emy_weight.loss67
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