Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 124.37g | Carb: 111.62g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Протеиновое печенье, Кофе с Молоком, Сырники из 1% творога, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Дары Океана Форель Слабосолёная, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Сырники из 1% творога, Персики. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творожный десерт с голубикой. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|