Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
251.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
2772 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 121.37g | Carb: 372.11g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сто Пудов Кекс Ванильный, Окей Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Перекресток Персик, Соленые Огурцы с Укропом, Мукофальк, Vici Лососевые Порции, Окей Хлеб Ржаной, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Лук. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Лимонный, Чай, Telepizza Пицца Альфредо, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мармелад Лимонный, Любятово Галеты Классические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|