Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 79.61g | Carb: 177.28g.
Breakfast: Cofix Капучино, Киндер Молочный Ломтик, Окей Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Яйцо. Snacks/Other: Верховье Био Творог Красная Смородина Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kogerdarya's weight history
|