Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 92.85g | Carb: 164.00g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Myprotein Коллаген, Мёд, Абрикос, Нектарин, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lunch: Snickers Криспер, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ Вегетарианский, Клубника, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Нектарин, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Snacks/Other: Сушеный Инжир, Оливки, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Сыр Адыгейский, Хрещатик Мороженое Крем Брюле, Лускунчик Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|