amandasousa94's Journal, 03 August 2021

222.2 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 83.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1130 kcal

Fat: 20.48g | Prot: 52.31g | Carb: 188.56g.   Breakfast: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Lunch: Mangas, Mamão, Goiaba, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Dinner: Doce de Leite, Zezé Bolachão. more...

2561 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...