Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
193.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 102.62g | Carb: 115.45g.
Breakfast: Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Дробленым Печеньем, Шарлиз Нуга с Арахисом, Нам Ням Морковь по-Корейски, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Увелка Перловка. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения. Dinner: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Увелка Перловка, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Станция Молочная Сметана 15%, Болгарский Перец, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|