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Ovo estrelado em água, queijo fresco temperado com sal rosa e pimenta preta, kiwi, amoras e nozes. Boa proteína e gordura saudável para quebrar o jejum e começar o dia com energia @diariodaminhamelhorversao
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
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475 kcal
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Fat: 20.85g | Prot: 46.43g | Carb: 27.71g.
Breakfast: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Nozes de Nogueira, Amoras, Kiwi, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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 Comments
ola ola! como faz o ovo estrelado em agua?
04 Aug 21 by member: LSantos13
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Basicamente só não estrelaria o ovo em água, mas sim em seco (e por uma questão de preferência pessoal, bem passado).
Contudo, quero congratular pela composição 👌
05 Aug 21 by member: MRibeiro 17
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Aspeto fantástico ! Parabéns 😜
05 Aug 21 by member: tubikinho
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Olá, coloco a água no fundo da frigideira em substituição da manteiga e coloco depois o ovo e uma pitada de sal.
Trata-se apenas de uma opção saudável que me agrada de entre outras, como a manteiga normal, a manteiga ghee ou o azeite, por exemplo.
08 Aug 21 by member: SoniaL20
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