Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 110.76g | Carb: 132.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Zero Джем Абрикосовый, Кедровые Орехи, Роскар Яичный Желток, Геркулес Геркулес Традиционный, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лук, Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Томатная Паста, Куриное Филе. Dinner: Томатная Паста, Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Ikea Соус Горчичный с Хреном, Вареное Яйцо, Помидоры, Sportinia BCAA 6000, Краскон Керман, Крыжовник. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|