Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 103.23g | Carb: 159.29g.
Breakfast: Икра, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе, Малина, Вышний Город Каша Овсяная с Шоколадом и Клюквой со Льном, Белогорье Молоко 4,5%. Lunch: Маринадовъ Фасоль из Печи, Свинина Тушеная, Акашево Чахохбили, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Националь Рис, Киноа, Тыква. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Маринадовъ Фасоль из Печи, Свинина Тушеная, Акашево Чахохбили, Националь Рис, Киноа, Тыква. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cattysss's weight history
|