Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
201.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 86.15g | Carb: 101.15g.
Breakfast: Малина, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Говяжьи Фрикадельки, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голубика, Пискаревский Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nda0001's weight history
|