Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 156.59g | Carb: 149.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Соль, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaia's weight history
|