stolfat's Journal, 18 June 2014

Muskelkater vom Feinsten!! Kniebeugen und Kreuzheben haben es wirklich in sich. Der Mensch hat Muskeln an Stellen die ich nie vermutet hätte :-)

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1534 kcal

Fat: 56.74g | Prot: 162.03g | Carb: 89.13g.   Breakfast: Leerdammer Caractère, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rolffes Lachsschinken, Eiklar, Rührei. Lunch: Roggenvollkornbrot, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Rote Paprika. Dinner: Zwiebeln, Lidl Artischockenherzen, BBQ Hähnchensteaks Curry. Snacks/Other: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, REWE Reiswaffel. more...

2496 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 12 hours, Driving - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...