Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 172.75g | Carb: 138.87g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Славяна Сыр "Царский", Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Орехи Кешью, Салат. Snacks/Other: Салат, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|