|
53 kg den 53.6 olmuşum , spor yaparak ve sadece 850 kalori alarak off , çok moralimi bozdu bu
Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
|
725 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 32.17g | Carb: 93.72g.
Breakfast: Hindistan Cevizi, Daphne Kakao, Ceviz, Bal, Çay (Demlenmiş), Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Şeftali, Haşlanmış Mısır, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme. more...
|
|
1486 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|